Slabire rapida cu lamaie. Dieta cu lămâie: slăbeşte 4 kg într-o săptămână!

Dieta cu lămâie: slăbeşte 4 kg într-o săptămână! Aceasta se bazează pe 7 principii simple, a căror respectare te va ajuta ca, la sfârşitul săptămânii, să cântăreşti cu kg mai puţin şi să scapi de toxinele din corp.

Cele 7 principii de respectat în dieta cu lămâie Principiul 1: Dimineaţa, imediat ce te-ai trezit, bea un pahar cu apă călduţă în care în prealabil ai stors zeama de la o lămâie. Nu mânca şi nu bea nimic timp de jumătate de oră, pentru ca lămâia să-şi facă efectul. Pe parcursul zilei, bea 2 litri de apă şi mănâncă doar alimente naturale.

Citește și Asezonează salatele de legume cu zeamă de lămâie.

Principiul 3: Consumă alimente cu un indice glicemic grasime abdomen. Acestea vor încetini trecerea zahărului în sânge şi nu vei simţi nevoia de dulciuri. Principiul 4: Dacă totuşi simţi nevoia să consumi ceva dulce, apelează cu încredere la fructele uscate.

• Ce se întâmplă dacă mănânci o banană pe zi Deși nu este unul din cele mai gustoase fructe, lămâia se numără în topul preferințelor grație numeroaselor sale beneficii.
• În plus, aveți voie să mâncați fructe, iaurt organic, nuci și semințe nesărate, legume și pește, preparate într-un mod sănătos, nu prăjit sau cu mult ulei deoarece o să anuleze toate efectele dietei.
• NOTEAZĂ: Dieta de slăbit cu lămâie. Cum poți slăbi până la 10 kg în 16 zile - KFetele
• Apa cu lămâie. Schema secretă care te slăbește dramatic
• Pin on Sănătate și fitness
• Schimba de slăbire

Zahărul din dulciuri va determina creşterea insulinei în corp, ceea ce va duce la stocarea grăsimilor şi, deci, la compromiterea rezultatelor dietei tale.

Principiul 5: Consumă grăsimi bune, cum ar fi uleiul de măsline extravirgin sau peştele gras, şi evită carnea roşie.

Principiul 7: Evită să mănânci pe fugă! Mâncatul pe fugă încetineşte digestia, ceea ce va stimula stocarea grăsimilor, deci creşterea în greutate.

Informație despre vaccinarea copiilor. Ce s-a anunțat acum Apa cu lămâie are multiple beneficii, nu mai este un secret pentru nimeni. Numeroase diete au inclus-o în ritualul zilnic, chiar dacă nu vrei să slăbești, apa cu lămâie îți va da energie și hidratare, dacă o vei consuma imediat după trezire. Apa cu lămâie are un secret care te poate ajuta cu adevărat să slăbești un număr impresionant de kilograme, fără efort sau foame. Dacă slăbitul este totuși obiectivul tău, trebuie să știi că apa cu lămâie are o schemă care te poate ajuta să dai jos kilograme bune într-o lună de zile.

Dieta cu lămâie: avantaje şi slabire rapida cu lamaie Ca orice dietă, şi aceasta are atât puncte forte, cât şi puncte slabe. Din prima categorie menţionăm faptul că această dietă elimină toxinele, ajută procesul de digestie, asigură un aport de vitamine corespunzător şi nu este dăunătoare sănătăţii.

Din categoria punctelor slabe, amintim faptul că dieta cu lămâie nu poate fi ţinută de persoanele care au afecţiuni renale sau digestive. Ai ţinut vreodată dieta cu lămâie? Ce altă dietă a fost eficientă în cazul tău?

Autor: Oana Anghel.