Mancarea picanta slabeste
Revista Click pentru femei
Acum reuşeşti să le topeşti cu ajutorul unui nou plan alimentar - dieta picantă sau dieta condimentelor. Încearcă şi tu acest plan şi ai putea să scapi în 7 zile de acele 3 kilograme care se încăpăţânează să îţi strice ziua. Nu ţi se pare enervant modul în care acele ultime 3 kilograme se lipesc de silueta ta?
Răspunsul care te ajută să scapi de kilograme ar putea fi dat de condimentarea vieţii. Da, condimentele şi alimentele precum ardeiul iute, ghimbirul şi chiar piperul sau boiaua te ajută să stimulezi metabolismul.
Picant te face să slăbești
Aşa mancarea picanta slabeste specialiştii în nutriţie au conceput o dietă delicioasă care te ajută să topeşti rapid grăsimea, să îţi stimulezi metabolismul şi să ai o dietă bazată mai mult pe condimente şi alimente picante. De asemenea, poţi consuma ceai verde şi cafea, dar renunţă la lapte şi alcool. REŢINE: Trebuie consulţi medicul specialist înainte de a începe orice nou regim alimentar, mai ales dacă eşti însărcinată sau bolnavă.
Variante pentru micul dejun - 7 zile cu dieta picantă: 1 Întinde omleta "jumări" făcută dintr-un ou pe o felie de pâine integrală prăjită, cu margarină cu un conţinut scăzut de grăsime.
- Slabeste sanatos parohia-apostol.
- Unora le place iute!
- Cine a folosit dietonus
- Pareri dieta balerina
Variante mancarea picanta slabeste masa de prânz - 7 zile cu dieta picantă: 1 un bol de supă picantă n. Se asezonează cu 2 vârfuri de cuţit de ardei iute tocat mărunt, cât mai fin, sare şi piper; 1 felie pâine crocantă crackers 4 farfurie cu gustări: 1 ou fiert, 1 cârnat afumat condimentat de obicei, făcut din carne de vită şi porcroşii feliate, castravete, salată şi 2 rondele din orez expandat. Variante pentru cină - 7 zile cu dieta picantă: 1 Escalop cu lămâie şi piper, servit cu salată şi 2,5 centimetri dintr-o baghetă franţuzească, cu un pic de margarină ce are puţine grăsimi întinsă pe pâine.
Serveşte-o cu 1 felie pâine crocantă crackers. Adaugă o pungă mică de legume congelate de pregătit în tigaie, 1 căţel de usturoi pisat, 2 vârfuri de cuţit de ghimbir tocat mărunt şi un strop de sos de soia care să aibă un conţinut scăzut de sare.
Serveşte cu 40 de grame cantitatea uscată de tăiţei sau noodles cu ou. Se condimentează cu sare, piper şi ardei iute tocat opţional. Se serveşte cu 3 linguri de orez brun fiert. Se serveşte cu broccoli fiert sau preparat la abur. Variante pentru gustări - 7 zile cu dieta picantă: 1 2 rondele din orez expandat.
