Faceți propria băutură slăbită, Beneficiile apei cu lamaie

Isotonic - ce este? Cum să pregătești corect izotonica cu propriile mâini acasă? - Societate -

Concluzie Mai recent, piața mondială de nutriție sportivă a achiziționat un nou produs numit izotonic. Aproape toți producătorii care îl furnizează îl prezintă ca unul dintre cele mai indispensabile produse pentru sportivi și sportivi care efectuează antrenamente istovitoare.

În această recenzie, vom vorbi despre izotonică. Ce este? Dar o băutură sportivă?

Burne de arzătoare bune gnc.

Acest tip de produs sportiv trebuie înțeles ca un amestec care conține electroliți, apă, carbohidrați. Toate aceste componente sunt amestecate în proporții fixe.

Dintre electroliți, se preferă substanțe precum sodiu, faceți propria băutură slăbită și magneziu.

Burne de arzătoare bune gnc. Arzător de grăsimi produs cla, informatii despre...

Toate aceste componente cu propriile mâini pot fi ușor adăugate la izotonă. Ce înseamnă? Cu alte cuvinte, fiecare sportiv poate face un astfel de produs pentru el acasă. Compoziția chimică este determinată în funcție de compania care a fost implicată în producția de produse.

5 concepte critice pe care trebuie să le cunoască fiecare agent de marketing pe Facebook

Pot sa ma slabesc in 2 luni toate acestea, dacă are diferențe, acestea sunt nesemnificative.

Acest lucru ar trebui știut de cei care pun întrebarea: izotonică - ce este?

Acest amestec se face în straturi: În primul rând, alcoolul este turnat în grămadă.

La început, dezvoltarea unei astfel de substanțe a avut loc pentru a umple pierderea de lichide și oligoelemente, ceea ce în unele situații a fost semnificativ. De obicei, astfel de deșeuri apar în timpul antrenamentelor lungi. În plus față de electroliți, glucoza polimerică este adăugată la medicamentele izotonice. Este substanța care oferă cea mai durabilă energie organismului pentru a crește timpul de antrenament.

Aceste informații ar trebui luate în considerare dacă doriți să faceți un produs acasă, economisind în același timp bani. Creșterea duratei antrenamentelor Când o substanță este produsă la scară industrială, se adaugă glucoză.

Temperanţă — Ellen G. White Writings

Se livrează în produs sub formă de dextrină sau maltodextrină. Acest lucru îi permite să se dizolve rapid în fluxul sanguin, completând pierderea de glicogen.

Când pregătiți izotonice cu propriile mâini, este necesar să luați în considerare faptul că o astfel de glucoză este caracterizată de un indice glicemic ridicat. Crește instantaneu nivelul de insulină din sânge, permițându-i sportivului să se antreneze mai energic și să se ocupe cu ușurință de o varietate de activități. Ajutor cuprinzător pentru organism Făcând izotonă cu propriile mâini, trebuie avut în vedere faptul că apa are o mare importanță pentru corpul fiecărui sportiv.

Pierderea a doar câteva procente de lichid contribuie la scăderea performanței. În plus, în caz de transpirație intensă, corpul va risipi microelementele în volume suficient de mari. Prin urmare, ar trebui să știți cum să faceți corect un izoton cu propriile mâini.

Acest lucru trebuie înțeles datorită faptului că nu orice sportiv are posibilitatea de a achiziționa produse finite. Și trebuie remarcat faptul că izotonia este unul dintre cele mai bune instrumente care pot ajuta întregul corp în timpul antrenamentelor lungi și obositoare. Laturile negative ale unei băuturi sportive Pe lângă numărul mare de avantaje pe care îl au medicamentele izotonice, nutriția sportivă se caracterizează și prin aspecte negative.

Acest produs are o rată de absorbție lentă. În acest sens, reaprovizionarea pierderilor de lichid nu are loc foarte repede. Acest dezavantaj este tipic chiar și pentru acele produse care au fost făcute acasă.

De exemplu, apa curată și curată completează pierderile de lichid într-un interval de timp mai scurt. Pentru a preveni risipa puternică de faceți propria băutură slăbită importante de către organism în timpul desfășurării complexului de antrenament, sportivul va trebui să utilizeze în mod constant medicamente izotonice.

Temperanţă

Alimentația sportivă numai în acest caz poate compensa pierderea. Trebuie doar să înțelegeți că băutura trebuie consumată la intervale regulate. Unele puncte negative se adaugă datorită rea-credinței producătorilor individuali.