Retete deserturi keto

retete deserturi keto

O reteta simpla pentru iubitorii de keto, low-carb si paleo: chipsurile din mere la cuptor! Cuptorul se preincalzaste la grade Celsius iar feliile de mere se aseaza pe o tava de cuptor, peste o foaie de copt. Pe deasupra se presara scortisoara si indulcitor natural poti folosi cu succes Green Sugar.

Se introduc la cuptor timp de o ora, dupa care se intorc pe partea cealalta pentru a se usca uniform si se mai tin inca o ora. Serveste aceste dulciuri low-carb cu invitatii. Cookies din avocado Te poti bucura de aceasta mica placere fara niciun fel de resentiment.

Deserturi; Rețete Keto și Rețete cu conținut scăzut de carbohidrați

Avand doar cateva ingrediente la baza si cu timp minim de coacere, este un desert low-carb excelent in momentele in care ti se face pofta de ceva dulce: g avocado cojit o banana curatata de coaja g de cacao pudra, raw 1 ou 1 lingura de indulcitor natural jumatate de lingurita de bicarbonat de sodiu Retete dulciuri low-carb: cookies avocado Se amesteca toate ingredientele folosind un blender manual pana obtii o pasta groasa.

Se preincalzeste cuptorul la de grade Celsius.

shake uri proteice pentru slabit retete

Se aseaza o foaie de copt pe o tava, se ia cate o lingurita din amestec si se aseaza pe tava. Tava se da la cuptor timp de minute. Daca nu obtii consistenta dorita il poti ingrosa cu pudra proteica sau il poti subtia cu lapte. Se incinge o tigaie unsa cu putin ulei si se toarna jumatate de polonic in centrul acesteia.

ce alimente arde grasimea de pe burta

Se intoarce cu spatula si se coace pe ambele parti. Se poate servi cu sirop de artar sau sos de ciocolata neagra. Fursecuri din migdale Un alt desert low-carb, cu o dificultate redusa pe care-l vei aprecia ori de cate ori esti la cura: g faina de migdale nu renunta la poezia de slabire lingura ulei de cocos indulcitor natural dupa gust un varf de cutit de bicarbonat de sodiu Retete dulciuri low-carb: Fursecuri din migdale Cu ajutorul unei lingurite, se aseaza fursecurile pe o tava de cuptor prevazuta cu foaie de copt.

Optional, se pot adauga migdale intregi sau fulgi de ciocolata.

Gogosi low-carb -- Fara zahar, fara faina, fara regrete!

Se introduce tava in cuptorul preincalzit la grade Celsius. Se coc la foc mediu timp de minute pana se rumenesc putin. Trufe proteice cu retete deserturi keto de padure Fara zahar adaugat, sunt o sursa veritabila de proteine dar si in masura sa-ti potoleasca pofta de dulce.

  • Dieta ketogenica: 5 retete de dulciuri keto gustoase Retete dulciuri dieta ketogenica De Andrei Laslău andrei-laslau Pentru că tot se apropie perioada sărbătorilor de iarnă și toată lumea vrea 'dulciuri', astazi am sa încep foarte artistic!
  • Arde grasimile de pe abdomen
  • Retete smoothie pt slabit

N-au nevoie de nicio sursa de caldura si sunt gata in mai putin de cinci minute. Dupa ce aluatul este modelat in bilute si dat prin ciocolata si cacao, trufele proteice se dau la rece pentru a se intari.

Amesteca-le cu nuca de cocos, faina de migdale si pudra proteica de zer. Topeste uleiul de cocos in cuptorul cu microunde si adauga-l peste amestec. Omogenizeaza bine amestecul. Topeste ciocolata in cuptorul cu microunde. Desprinde cate o lingura de aluat. Formeaza bilute in mana apoi da-le prin cioclata topita, pudra de cacao raw si aseaza-le pe un platou. Da trufele la rece in congelator, cel putin minute inainte de servire.

Șapte rețete de desert sănătoase pentru a urma dieta keto

Trufele neconsumate se acopera cu o folie alimentara si se pastreaza in frigider. Bilute din banane in nuca de cocos Gustoase si sanatoase, aceste bilute din banane, invelite in nuca de cocos iti vor satisface oricand pofta de dulce. Fara gluten, fara zahar adaugat, aceste mici delicii sunt prietenoase cu silueta ta si vin cu un aport seminificativ de proteine. Nu trebuie sa aprinzi aragazul ci doar sa pulsezi ingredientele de cateva ori in blender. Totul este atat de simplu incat trebuie sa le incerci!

O banana coapta, feliata g faina de migdale daca nu ai faina de migdale, macina migdale crude 4 linguri de ulei de cocos curmale fara samburi, hidratate in apa calda timp de 20 de retete deserturi keto se poate inlocui cu sirop de artar, de agave sau miere, dupa gust 50g nuca de cocos deshidratata plus 50g pentru invelis Un sfert de lingurita de extract de vanilie Optional: o lingura de maca Un praf de sare Retete dulciuri low-carb: bilute din banane Taie banana felii si pune-o in blender.

Adauga uleiul de cocos, extractul de vanilie si curmalele si mixeaza pana obtii o consistenta de caramel. Amesteca separat, intr-un bol, ingredientele solide: faina de migdale, nuca de cocos si pudra de maca.

ce pastile de slabit recomandati

Toarna caramelul peste ele si omogenizeaza aluatul. Ia cate o lingurita din aluat si roteste-l intre palme pentru a forma o biluta. Biluta se da prin restul de nuca de cocos si se aseaza pe platou.

cura de slabit cu apa si lamaie

Se dau la frigider cateva ore inainte de a fi consumate Daca ti-e atat de pofta incat nu te poti abtine, da-le 20 minute la congelator. Iti spun, sunt atat de delicioase incat tava se va goli imediat. In plus, le poti pregati dinainte daca astepti musafiri. Cu cat stau mai mult la frigider, cu atat sunt mai bune. Bucura-te de un desert low-carb simplu, rapid, sanatos, fara gluten, fara zahar si fara coacere. Mousse de ciocolata Mousse-ul de ciocolata este delicios, aerat si cremos, un desert usor pe care-l poti consuma intr-o seara de vara fara a-ti face griji cu privire la silueta.

cura de slabit de post

Fara coacere, mousse-ul necesita decat cateva ingrediente asa ca asigura-te ca sunt de cea mai buna calitate: ciocolata bogata, oua bio proaspete, frisca lichida smantana dulce rece, retete deserturi keto din frigider si zahar sau indulcitor natural in varianta low carb. Deasupra ei se aseaza un vas termorezistent sau o alta cratita mai mica si se da focul la mediu.

Retete dulciuri low-carb: simple si rapide - Revista FUCSIA

In al doilea vas se pune ciocolata rupta cubulete si 60 ml de frisca. Se amesteca ocazional pana cand se topeste ciocolata si se amesteca cu frisca. Se ia vasul depe foc si se lasa la racit. Se bat albusurile spuma cu ajutorul mixerului pana cand nu se mai desprind retete deserturi keto vas.

  • Ummm, da!
  • Slabeste cu 500 calorii pe zi
  • Arzator de grasimi pareri

Zaharul se adauga treptat. Se spala telurile mixerului si se spala. Separat, se bate restul de frisca lichida smantana dulce pana cand nu se mai desprinde de vas.

Folosind o spatula din silicon se incorporeaza trept frisca batuta in ciocolata topita, folosindu-se miscari aerate, de jos in sus. Se incorporeaza si albusurile de ou batute spuma pana se incorporeaza complet.

2 oua, 2 banane si cacao - desert fara zahar si faina | LaTAIFAS

Acest desert low-carb serveste cu frisca, ciocolata rasa si fructe de padure. Panna Cotta Panna Cotta nu retete deserturi keto altceva decat o budinca rece obtinuta din smantana ingrosata cu gelatina.

Isi are originea in Italia, unde se traduce mot-a-mot smantana gatita.

sa slabesti mananca asta nu asta

O reteta atat de usoare si, in acelasi timp, deosebit de gustoasa, cu o textura remarcabil de cremoasa care ti se topeste in gura. Un desert din doar cateva ingrediente lapte, smantana, gelatina si arome care se gasesc in orice gospodarie, pregatit fara cuptor.

Mai multe despre acest subiect