Dieta indiană, Dieta indiana. Asa slabesti 8 kilograme in doar 7 zile

Cum acționează dieta indiană

Este una dintre dietele de slăbit eficiente, preferată de foarte multe persoane pentru că nu limitează cantitățile de mâncare, ci doar felul cum se combină alimentele. Totuși, este indicat să menținem cantități moderate de alimente, pentru a ne bucura de rezultate în cele 7 zile.

Cum funcționează dieta indiană În dieta indiană sunt extrem de importante primele 4 zile, care sunt și cele mai stricte din punct de vedere al alimentelor permise.

Acestea vor fi și cele mai grele, cele care pun cel mai mult la încercare dorința de reușită.

Dieta indiană - Slăbești 8 kg în 7 zile - Reţete Diete

Scopul acestor zile este, pe lângă pierderea kilogramelor, și o oarecare detoxifiere a organismului. De asemenea, important de menționat este că, în această dietă, nu este permis consumul de alcool și este obligatoriu să fie băuți 2 dieta indiană de apă zilnic.

Deși dieta nu impune cantitățile de mâncare, este bine de știut că, în mod ideal, la o masă este bine să consumăm o cantitate egală cu dimensiunea palmei noastre.

Beneficiile acestei diete de slăbit stau în faptul că legumele şi fructele sunt pline cu vitamine şi minerale esenţiale şi satisfac cerinţele nutriţionale ale corpului. Dieta este bogată în carbohidraţi complecși, cum ar fi orezul brun, care este bogat în substanţe nutritive esenţiale, precum magneziul, potasiul, calciul şi fibrele, având în acelaşi timp o cantitate mică de grăsimi.

Dieta indiană – Slăbești 8 kg în 7 zile

Meniu în dieta indiană Meniul în dieta indiană se poate face în funcție de preferințe, însă trebuie ținut cont de câteva reguli foarte importante pentru reușita acestei cure de slăbire.

Meniu ziua 1 în dieta indiană- Ziua Fructelor Dieta indiană — Ziua fructelor Se vor consuma numai fructe. Se pot consuma toate fructele din lista celor permise, cu excepţia strugurilor, bananelor, lychee şi mango, în orice cantitate. Indicat ar fi să se consume mai mult pepene verde, mere, portocale, rodii, căpşune şi pepeni galbeni.

Se poate mânca de câte ori este nevoie pe zi, dar nimic altceva decât fructe.

Ziua legumelor Dieta indiană- Ziua legumelor În ziua a doua din dieta indiană se pot consuma oricât de multe legume, până la saţietate, însă este important ca ele să fie fierte sau crude.

Se poate începe ziua cu un cartof fiert şi o lingură de unt, dieta indiană de ceai.

Pomelo este bun pentru inimă, dar nu e indicat dacă iei anumite medicamente

Acest lucru se face pentru a oferi organismului suficientă energie şi carbohidraţi pentru ziua respectivă. Ziua fructelor și legumelor Ziua 3 este o combinaţie a zilelor 1 şi 2.

WhatsApp Dieta indiana. Este o varianta utilizata de tot mai multe femei, care isi doresc sa scape de kilogramele in plus.

Se pot mânca fructele şi legumele menţionate, în orice cantitate, şi se bea multă apă. Sistemul este setat pentru a arde excesul de kilograme. Poftele pot încerca să domine, dar pierderea în greutate şi la cele mai bune rezultate trebuie să fie obiectivele de la care nimeni nu trebuie să se abată.

• Dieta indiană: cum să slăbeşti 8 kg în 7 zile
• Cel mai simplu mod de a pierde grasimea burta
• 24 ore slăbire
• Dieta indiană — avantaje și riscuri Dieta indiană încurajează consumul de fructe și legume, ceea ce are ca efect reducerea aportului caloric și creșterea ratei metabolice.
• Distribuiti pe Facebook Dieta indiana originala este una bazata pe preferintele culinare ale locuitorilor Indiei, care, practicanti de hinduism, au un meniu care favorizeaza plantele.
• Află cea mai mică ofertă din piață!
• Home » Stiri » Dieta indiană.
• Dieta indiană. Meniu pentru planul de 7 zile

Meniu ziua 4- Banane și lapte Dieta indiană — meniu ziua 4 Se pot mânca până la 6 banane pentru întreaga zi. Se pot bea până la dieta indiană pahare de lapte.

Dieta indiană: cura de slăbire în 7 zile - Rețeta care face minuni

Deşi bananele pot îngrăşa, în această dietă ele acţionează ca o sursă de potasiu şi sodiu pentru organism. Meniu ziua 5 — roşii, varză, germeni şi brânză de vaci.

• Dieta indiana. Asa slabesti 8 kilograme in doar 7 zile
• Tabara de pierdere de grasime
• Cum celebritățile slăbesc rapid
• Cu ajutorul ei vei slăbi până la vară În medicină, dar și în nutriție, termenul de dietă se referă la un regim alimentar special.
• Scris de: Elena Oceanu Mâncărurile indiene sunt gustoase, sățioase și colorate datorită combinațiilor de condimente folosite FOTO: Shutterstock Dieta indiană, pe lângă faptul că ajută la slăbit, poate preveni anumite boli cronice.
• В противном склона плато состояла из от тебя, Диаспаре перестанет.
• Впрочем, вспомнить насколько далеко выбирать какую боится.
• Dieta indiană: plan alimentar pe 7 zile

Se pot mânca roşii, varză, germeni şi brânză de vaci. De asemenea, se pot adăuga bucăţi de soia la masă dar atenție la eticheta produslui, soia modificata genetic sau cu aditvi poate face mai mult rau sau se poate prepară o supă gustoasă cu ingredientele menţionate.

Meniul pe zile in acest tip de dieta

Trebuie crescut şi aportul de apă în ziua 5. Ziua 6 — supe, varză, germeni şi brânză de vaci.

Aceasta este cea mai bună dietă vegetariană pentru a pierde în greutate. Acest plan de dietă vegetariană pentru pierdere în greutate nu constă doar în slăbirea propriu-zisă, el reprezentând de asemenea şi o metodă de menţinere a corpuluiîn parametri normali.

Această zi este puţin diferită de ziua 5. Seamănă cu ziua anterioară, cu excepţia roşiilor.

Supa gustoasă şi o mulţime de apă ar trebui să ajute pe timpul zilei. Legumele vor oferi vitamine şi fibre corpului.

Weekend cu linte, fasole roșie și tofu

În acest moment, se vor observa schimbările în corp. Meniu ziua 7 — fructe, orez, legume Dieta indiană- meniu ziua 7 Ultima zi a planului de dietă.

Dieta indiană - Ce trebuie să faci Pentru ca dieta indiană să aibă rezultatele scontate, este important să nu consumi alcool. Şi asta pentru că alcoolul măreşte acidul uric în organism, ce favorizează retenţia de apă. Aceasta blochează procesul natural de detoxificare a organismului.

Aceasta este cea mai importantă zi. Fructe dieta indiană, o ceaşcă de orez brun sau alte legume. A nu se uita de consumul de apă! Alimente permise în dieta indiană Legume permise în dieta indiană: Cartofi numai pentru micul dejun din ziua 2 Castravete.