Dieta hashimoto. Dieta (regimul alimentar) pentru pacientii cu tiroidita Hashimoto

Ce alimente sunt indicate pentru pacientii cu tiroidita Hashimoto Exista anumiti nutrienti pe care pacientul cu aceasta forma de hipotiroidism ar trebui sa ii ia in mod regulat, pentru a mentine buna functionare a glandei tiroide, insa el trebuie sa tina cont de recomandarile medicului endocrinolog. Iodul - Este important sa acorzi mare atentie iodului din dieta ta.

Prea putin iod poate cauza gusa la unii pacienti, iar prea mult iod in alimentatie poate agrava hipotiroidismul. Sub supravegherea si la dieta hashimoto medicului, poti sa adaugi in mod natural iodul in dieta ta, consumand alimente bogate in iod: fructe de mare, sare, produse lactate, oua, prune.

Hipotiroidismul si tiroidita Hashimoto

Seleniul - Glanda tiroida are cel mai mare continut de seleniu din tot corpul. Nu exista dovezi solide care sa arate ca folosirea seleniului poate trata tiroidita Hashimoto.

My Hashimoto's Diet Update - My Health 1-year After Doing the AIP Diet

Alimente bogate in seleniu pe care le poti include in dieta ta: ouale, carnea de porc, nucile braziliene, tonul, sardinele, carnea de vita, carnea de pui. Zincul - este un element esential folosit pentru producerea hormonilor tiroidieni. Deficientele de zinc, la fel ca si carentele de iod, sunt extrem de rare. Retine, insa, ca daca vrei sa incluzi mai mult zinc in dieta ta, aceste alimente sunt surse excelente: stridiile si crustaceele, vita, dieta hashimoto de pui, leguminoasele lintea si fasolea boabelaptele de vaca.

Dieta Paleo - Deoarece elimina alimentele care pot declansa o reactie autoimuna granele, lactatele si alimentele extrem de procesatedieta Paleo este extrem de eficienta pentru cei cu tiroidita Hashimoto. Aceasta dieta are beneficii dieta hashimoto, asa ca poti consuma aceste alimente: carne slaba, peste, fructe de mare, fructe, legume evita-le pe cele cu amidon, cartofiinucile, semintele. Dieta fara gluten - Pentru unii pacienti, alimentele care contin gluten pot declansa un raspuns autoimun.

Acesta are drept rezultat inflamatia si distrugerea tesuturilor.

Dieta pentru tiroidita Hashimoto

Ar trebui sa eviti, daca suferi de tiroidita Hashimoto: graul, orzul, prajiturile, tortul, pizza, pastele, painea. Indicat ar fi sa incerci o perioada dieta fara gluten si sa observi daca simptomele tale se calmeaza. Alimente cu indice glicemic scazut - O astfel de dieta se bazeaza pe cum fiecare aliment poate sa influenteze glicemia unei persoane.

Unii pacienti cu diabet de tip 2 folosesc aceasta dieta, pentru a opta pentru alimentele cu un indice glicemic scazut. Acizii grași omega-3 au proprietăți antiinflamatorii care pot ajuta la scăderea inflamației în glanda tiroidă legată de afecțiuni precum tiroidita Hashimoto.

Nu s-au găsit interacțiuni între uleiul de pește și levotiroxina, tratamentul de electie pentru acesti pacienti, dar recomandarea de a lua tratamentul de substitutie dimineata, inainte cu o jumatate de ora de prima masa, ramane valabila. Peștele este bogat în acizi grași Omega-3 și seleniu, care ajută la scăderea inflamației.

• Dieta (regimul alimentar) pentru pacientii cu tiroidita Hashimoto
• Alătură-te celor peste
• Cele mai bune diete pentru tiroidita autoimuna (Hashimoto) | LaTAIFAS
• Un ritm cardiac incetinit.
• Întrucât această afecțiune perturbă metabolismul corpului, persoanele cu hipotiroidism se pot confrunta cu fluctuații ale greutății corporale îndeosebi îngrășare.

Consumați somon, cod, biban, sardine la prânz sau cină pentru a obține o doză sănătoasă de Omega-3 și seleniu sau luati zilnic un supliment de calitate care contine acizi grasi omega 3, precum Uno Cardio Keston Jones, Jeremy G.