Dieta cu lamaie si apa

Numeroase studii au arătat că acidul din lămâie previne absorbția grăsimilor și îmbunătățește motilitatea intestinală, ceea ce are un efect benefic asupra sistemului digestiv.

1. Mănânc mai puțin și slăbesc
2. Aplicatii de slabit in limba romana
3. Regim de slabire disociat 3+3
4. Dieta cu lămâie: minus 5 kg în 5 zile - Confetissimo - blogul femeilor
5. Zodia care trebuie să se pună pe primul
6. Zodia care trebuie să se pună pe primul
7. Cum de a elimina burta și grăsimea coapsei
8. Sfatulparintilor » Familie-Părinţi » Frumusețe și stil » Vrei silueta si sanatate?

Până în prezent, este prezentată o mare varietate de diete cu lămâie, de la cele mai stricte până la cele mai reduse, permițându-vă să scăpați rapid de excesul de greutate și să obțineți armonie.

Cum să slăbești la o dietă cu lămâie Dieta cu lămâie este populară nu numai în rândul maselor, ci și în rândul celebrităților.

Sau lamaia verde este un fruct foarte versatil. Extractul de lămâie Lime este des folosit și în eficientele pastile de slăbit cu picolinat de crom. Consumul în formă naturală al acestui fruct nu este de. Ambele dau rezultate bune în detoxifierea organismului și ajută sistemul. Totul despre Lămâie-8 beneficii și moduri de folosire.

De exemplu, cântăreața Beyoncé, datorită ei, a pierdut 3,5 kilograme în 9 săptămâni. Produsul de bază al acestei metode de slăbit este lămâia.

Pentru pierderea în greutate, se ia suc proaspăt stors de citrice, din care se prepară diferite băuturi de exemplu, cu ghimbir, miere. Versiunile tari ale dietei cu lămâie necesită utilizarea băuturii prezentate exclusiv dieta cu lamaie si apa timpul zilei, iar opțiunile de economisire permit doar 1 cană din băutură cu o oră înainte de masă.

Cea mai ușoară versiune a acestei metode de a scăpa de excesul de greutate este cea clasică, în care nu există absolut restricții în dietă.

Puteți mânca în mod obișnuit, inclusiv mese în locuri de alimentație publică. Nu există restricții cu privire la ora ultimei mese, cu opțiuni blânde pentru o dietă cu lămâie, dar pentru pierderea în greutate eficientă trebuie consumată cu cel mult 3 ore înainte de culcare.

Activitatea fizică intensă va ajuta, de asemenea, să scapi de excesul de greutate cât mai curând posibil. Cu toate acestea, ca orice altă metodă de slăbit, dieta cu lămâie are o serie de contraindicații, prin urmare, înainte de a începe conformitatea, trebuie să vă consultați medicul.

Reacții alergice la citrice; Boli ale tractului gastrointestinal ulcer, gastrită, pancreatită, inflamație a vezicii biliare ; Boala renală prezența pietrelor la rinichi ; Orice dieta cu lamaie si apa în timpul unei exacerbări; În perioada de reabilitare după operație; Sarcina și alăptarea; Copii, adolescenți, vârste înaintate.

Tipuri de dietă cu lămâie Există multe opțiuni pentru o dietă cu lămâie, fiecare având propriile sale caracteristici durata, varietatea dietei : Dieta clasică cu lămâie, dezvoltat de nutriționistul american Chong, este în dieta obișnuită. Nu necesită modificări și interdicții în dietă. Esența versiunii clasice este utilizarea zilnică a apei cu lămâie.

• Zilnic, când vă treziţi dimineaţa, beţi un pahar cu apă caldă la temperatura corpuluila care adăugați sucul de la o jumătate de lămâie cu înghiţituri mici pe stomacul gol.
• În plus, aveți voie să mâncați fructe, iaurt organic, nuci și semințe nesărate, legume și pește, preparate într-un mod sănătos, nu prăjit sau cu mult ulei deoarece o să anuleze toate efectele dietei.
• One moment, please
• Ce se întâmplă dacă mănânci o banană pe zi Deși nu este unul din cele mai gustoase fructe, lămâia se numără în topul preferințelor grație numeroaselor sale beneficii.

Băutura se prepară astfel: sucul se strecoară din lămâie și se amestecă cu apă proporție de la 1 lămâie la 1 pahar de apă. Băutura indicată trebuie băută într-un volum măsurați 1 pahar egală cu numărul de zile ale dietei. De exemplu, în prima zi ar trebui să bei 1 pahar cu apă de lămâie, în ziua 5, 5 pahare, în ziua 11 - 11 pahare de băutură.

O condiție importantă a dietei este să bei băutura strict cu 1 oră înainte de masă. Durata versiunii clasice a dietei este de 14 zile.

Dieta cu lămâie: slăbeşte 4 kg într-o săptămână! Aceasta se bazează pe 7 principii simple, a căror respectare te va ajuta ca, la sfârşitul săptămânii, să cântăreşti cu kg mai puţin şi să scapi de toxinele din corp. Cele 7 principii de respectat în dieta cu lămâie Principiul 1: Dimineaţa, imediat ce te-ai trezit, bea un pahar cu apă călduţă în care în prealabil ai stors zeama de la o lămâie. Nu mânca şi nu bea nimic timp de jumătate de oră, pentru ca lămâia să-şi facă efectul. Pe parcursul zilei, bea 2 litri de apă şi mănâncă doar alimente naturale.

În acest timp, puteți slăbi cu kg. Vă sfătuim să citiți: Dieta "Scară" Dieta rigidă durează 2 zile.

Constă într-o respingere completă a alimentelor. Este permis să bea exclusiv o băutură cu lămâie. Băutura finalizată trebuie consumată complet pe parcursul zilei, a doua zi trebuie să pregătiți o nouă proaspătă.

Reteta de bautura cu lamaie Ingrediente: Miere naturală 1 lingură.