Dieta de slabit 15 kg intr- o luna

Slabeste 15 kg intr-o luna, 15 kg într-o luna - Slab sau Gras

Revista Click pentru femei

Cristina Popescu Dieta cu mămăligă este una dintre acele diete pentru care nu trebuie să faci mari eforturi, însă cu siguranță la finalul ei nu vei mai consuma mămăligă pentru ceva timp. Acest regim promite să topească 15 kilograme în decursul unei singuri luni.

dieta de slabit 15 kg intr- o luna

Are puține calorii și poți înlocui pâinea cu mare succes în aproape orice preparat. Ziua 1 Mic dejun: mămăligă cu brânză slabă de vaci, o felie de caşcaval şi un ou fiert. Gustare: un măr.

Prânz: piept de pui la grătar cu 2 linguri de mămăligă şi o salată verde cu puţin ulei de măsline, oţet, roşii, castraveţi şi ce legume preferi. Gustare: o mâna de nuci sau o pungă mică de seminţe de floarea soarelui fără sare.

dieta de slabit 15 kg intr- o luna

Cină: o cană de iaurt cu cereale integrale. Gustare: o banană. Ziua 2 Mic dejun: un castron de lapte cu mămăligă sau două linguri de smântână cu mămăligă şi ou.

dieta de slabit 15 kg intr- o luna

Gustare: un fruct. Prânz: pește la grătar cu mămăligă şi mujdei plus o salată verde cu de toate.

Meniul dietei de slăbit 15 kg în 5 zile

Gustare: 2 felii de pâine prăjită cu o jumătate de avocado şi roşii cherry. Cină: brânză cu mămăligă.

dieta de slabit 15 kg intr- o luna

Gustare, dacă e cazul, o mână de migdale. Ziua 3 Mic dejun: un ou fiert cu mămăligă şi brânză. Gustare: o mâna de migdale sau nuci plus un fruct.

Prânz: o farfurie de ciorbă de legume, găină sau văcuţă, cu mămăligă.

Dieta cu care am slabit 13 kg in 2 luni

Gustare: o felie de pâine integrală cu miere. Cină: o salată verde cu o mâna de paste integrale fierte, puţin ulei de măsline, sos de muştar şi lămâie.

Iată ce reguli trebuie să respecți pentru a slăbi 12 kilograme în 3 săptămâni Dieta cu apă sau water fasting poate fi atât o metodă de slăbit, dar și o modalitate de a ține post, în viziunea unor oameni. Oamenii pot face post cu apă pentru a slăbi, sau apelează la această metodă din motive spirituale sau religioase, sau pentru a încerca să combată anumite probleme de sănătate. Cercetările sugerează că postul ocazional poate ajuta la pierderea în greutate. Te-ar mai interesa: Un anumit tip de brânză, aliment sau otrava?

Ziua 4 Mic dejun: 2 felii de pâine integrală cu omletă din 2 ouă, câteva măsline, un castravete şi brânză slabă de vaci. Prânz: tocăniţă de ciuperci cu mămăligă şi o salată verde oricât de mare.

Gustare: un iaurt cu cereale.

  1. Cum as putea slabi cam intr-o luna, doua kg? Va multumesc ofer fundita.
  2. 7 reguli despre cum sa slabesti 15 kg in trei saptamani cu dieta cu apa Diete de slabit 15 kg

Cină: o supă cremă cu crutoane. Mic dejun: mămăligă cu brânză şi o lingură de smântână mai slabă.

Ei bine, există o dietă care funcționează fără sport și poți pierde chiar 15 kilograme într-o. Dieta săracului: slăbești cât vezi cu ochii, iar într-o lună dai garantat jos 15 kilograme. Nu ai nevoie de foarte mulţi bani ca să slăbeşti. Dieta care te scapă de 15 kilograme în 5 zile, recomandată de un cardiolog.

Prânz: mămăligă cu sărmăluţe. Cină: o salată cu de toate. Gustare: dacă e cazul, o pungă de pufuleţi Ce alimente sunt interzise în dieta cu mămăligă dulciuri.

Mai multe despre acest subiect