Cum să slăbești rapid din talie, Cum slăbești 4 centimetri în talie în timp record

Carmen Brumă se poate lăuda cu o siluetă de invidiat, dar pentru a o păstra, muncește mult. De mai mulți ani, ea adoptat un stil de viață sănătos, de la care nu se abate niciodată. Citește și Descoperirea uluitoare yasmin slabeste de ruși într-o dubă din subsolurile uzinei de la Azovstal. Nu este de acord cu înfometarea, ci este mereu atentă la alimentația ei și face mult sport.

Dacă este nevoie să fac lucrul acesta, nu mă intereserază numărul de kilograme pe cântar, mă interesează centimetri și atunci să zicem dacă vreau să pierd un cmar fi 3 reguli de bază. Încerc să nu mănânc seara cu 3 ore înainte de culcare, ultima masă din zi să nu conțină carbohidrați gen amidon, paste, mămăligă, orez, pâine și încerc să fac un pic mai mult sport', a declarat Carmen Brumă, pentru libertatea.

Carmen Brumă te învăță secretele ei Prezentatoarea are un program săptămânal de sport, iar atunci când dorește să slăbească mai rapid, ea alocă o zi în plus pentru antrenamente. Cu toate acestea, slăbirea în centimetri depinde mult de alimentație și de nivelul de hidratare. Dar reușesc un cm, e ușor de pierdut.

Dar, atenție! Întotdeauna primele kilograme sau primii centimetri pe care îi pierzi nu sunt neapărat de grăsime, sunt cum să slăbești rapid din talie apă, de musculatură, conținut intestinal, glicogen și nu neapărat grăsime, e greu să pierzi grăsime într-un timp atât de scurt', a precizat Carmen Brumă.

Sportul contează mult în viața prezentatoarei Prezentatoarea a mărturisit care este meniul bogat la care apelează când vrea să slăbească. Recomandările ei sunt variate și gustoase, iar alimentele au avantajul că nu sunt bogate în calorii.

Și atunci eu aș opta, dacă aș fi în situația asta, pentru proteine animale, pentru carne slabă de pui, carne de curcan, pește, creveți, chiar și alte fructe de mare, mușchi de porc și foarte multe salate din legume proaspete', a adăugat Carmen Brumă. Pentru a vedea mai multe imagini, deschide galeria foto de mai sus!

Foto: Facebook Mihaela Tudor Citește și:.