Curățarea organismului 40 de zile, Cura de detoxifiere - 5 metode de curățare foarte eficiente

În ciuda influenței pozitive pe care o poate avea o cură de detoxifiere asupra organismului, această practică are și contestatarii săi.

De obicei, detoxifierea implică să urmezi o dietă specifică sau să folosești produse speciale care pretind că îți eliberează corpul de toxine, îmbunătățind astfel sănătatea și promovând pierderea în greutate. Din fericire, corpul uman este o minune biologică, bine echipată pentru a elimina toxinele și nu necesită neapărat diete speciale sau suplimente scumpe pentru a face acest lucru.

Рекомендованные объявления

Dincolo de controverse și promisiuni, curele de detoxifiere au drept scop restabilirea echilibrului organismului, supus zilnic, din cauza ritmului vieții moderne, unor factori de risc precum alcoolul și alimentele procesate, poluarea, medicamentele, produsele de uz casnic și cosmeticele fabricate din substanțe cu efecte posibil toxice.

Acest articol îți prezintă când este necesar să faci o cură de detox, reunește rețete și alimente pentru detoxifierea organismului, dar și explică anumite concepții comune greșite despre detoxifiere.

Despre toxine Consumăm în fiecare zi toxine, chiar fără să ne dăm seama.

Toxinele sunt substanțe nocive la care suntem expuși în mod regulat și care sunt derivate din curățarea organismului 40 de zile, apă, produse de curățare.

De exemplu, anual, peste 4 miliarde de kilograme de poluanți din materiale plastice, pesticide, metale grele sunt deversate în apă, sol, aer.

De ce este corpul nostru înfundat?

Pe plan intern, autointoxicarea este procesul prin care toxinele sunt produse de propriul organism ca urmare a unei digestii și eliminări proaste. Tocmai de aceea, detoxifierea organismului se recomandă din când în când, curățarea organismului 40 de zile că acțiunea are un rol benefic asupra întregului organism. O cură de detoxifiere durează între zile, dar există cure de detoxifiere care durează și o luna de zile.

O cură clasică de detox este alcătuită dintr-o perioada de post urmată de un program alimentar strict, în care poți consuma doar anumite alimente precum fructele, legumele sau sucurile naturale sau ceaiuri. Se presupune că dietele de detoxifiere ajută și la ameliorarea diverselor probleme de sănătate, cum sunt obezitatea, tulburările digestive, bolile autoimune, alergiile, balonarea sau oboseală cronică.

În realitate, un detaliu foarte important, adeseori omis în explicațiile care însoțesc curele de detox, este faptul că organismul nostru dispune, de fapt, de o metodă naturală și destul de sofisticată biologic de a elimina toxinele; iar aceasta implică ficatul, rinichii, sistemul digestiv, pielea și plămânii. Totuși, doar atunci când aceste organe sunt sănătoase, pot elimina în mod eficient substanțele nedorite.

Toxinele pe care organismul nu le poate elimina sunt, de obicei, depozitate în țesuturile adipoase și oase. Deci, dietele de detoxifiere nu fac altceva decât să optimizeze sau să accelereze ceea ce corpul nostru face în mod natural, iar din acest punct de vedere detoxifierea este o tactică importantă pentru păstrarea unei sănătăți optime.

Ce înseamnă detoxifierea corpului?

Cura de detox este recomandată de cel puțin două ori pe an, primăvara și toamna, însă o puteți face de câte ori simțiți nevoia, când aveți perioade mai lungi de oboseală, dureri de cap, insomnii și sunteți lipsit de energie. Curele de detoxifiere presupun post, limitarea anumitor alimente sau mono-alimentația mănânci același aliment câteva zile la rând.

Organismul este scos, astfel, din rutina cu care este obișnuit fie aceasta și de slabă calitateceea ce poate avea efecte secundare - amețeli, stări de vomă - cel puțin în primele zile, de aceea, e bine să se facă sub supravegherea medicului. Beneficiile unuii regim de detoxifiere 1. Îmbunătățește nivelul de energie Prin eliminarea zahărului, cofeinei, grăsimilor săturate și înlocuirea acestora cu fructe și legume proaspete, veți obține un impuls natural de energie.

Vestea s-a răspândit repede, iar doctorul a înființat o clinică specializată în post cu apă, care funționează și astăzi.

Este vital să rămâneți bine hidratat în timpul oricărui program de detoxifiere, mai ales că deshidratarea poate fi, la rându-i o cauza e lipsei de energie. Îmbunătățește tranzitul intestinal Majoritatea programelor de detoxifiere sunt concepute pentru a stimula funcția naturala de purificare a organismului, ajutând ficatul, rinichii și colonul să-și facă treaba.

Dincolo de controverse și promisiuni, curele de detoxifiere răspund unei cerințe esențiale a vieții moderne: restabilirea echilibrului organismului. Acest echilibru este supus zilnic mai multor factori de risc: alimente ultra-procesate, alcool, medicamente, produse de uz casnic și cosmetice fabricate din substanțe cu efect toxic, poluanți din aer și apă.

Curățarea colonului este o parte importantă a procesului de detoxifiere, deoarece acele toxine trebuie să iasă din organism, iar un colon disfunctional poate determina acumularea acelor toxine care sunt destinate eliminarii. Ajută la pierderea în greutate O dietă de detoxifiere nu va ajuta să slăbești pe termen scurt, dar este o modalitate prin care puteți sa va stabiliti obiceiuri alimentare sănătoase, pe termen lung, și să scapati, astfel, si de kilogramele acumulate.

Sistem imunitar mai puternic Când detoxificati corpul, vă ajutați organele interne să funcționeze așa cum ar trebui.

Acest lucru ajută la stimularea sistemului imunitar, deoarece veți putea absorbi mai bine nutrienții, inclusiv vitamina C. Multe dintre fructele și legumele pe care le consumați în timpul unei detoxifieri vor ajuta sistemul limfatic, care joacă un rol important în menținerea sănătății.

Multe programe de detoxifiere se concentrează, de asemenea, pe exerciții ușoare care ajută la circulația lichidului limfatic prin organism, întărind sistemul imunitar în acest proces. Chiar și celulita poate dispărea în timpul acestui proces.

Piele devine mai curată Pielea ta este cel mai mare organ prin care eliminăm toxine așa că e evident că va fi afectată de orice modificare de stil de viață.

Generalitati

Limpezește mintea Un program bun de detoxifiere acordă atenție și stării dvs. Utilizarea lipidoslim pareri este adesea recomandată că o modalitate de a reveni în contact cu corpul în această perioadă de curățare de toxine.

Cum stim ce regim de detoxifiere sa urmam? Regimurile de detoxifiere sunt deseori confundate cu eternele cure de slăbire sau mai rău, sunt asimilate unui regim alimentar drastic de tip lichid sau post negru.

Uneori apar dureri la nivelul articulațiilor, feselor și picioarelor. Când apar astfel de simptome, nu este indicat să nu mai consumați orez, deoarece acestea indică o curățare a organismului. Uneori efectul este vizibil după câteva zile de la consumul de orez, în unele după 21 de zile efectul nu se observă.

Oricât de benefice ar fi pentru organism, fiecare corp în parte reacționează diferit la situații extreme iar postul negru este o situație de acest tip, nu uitați.