Slabeste 2 kg in 4 zile

Curiozitatea însă m-a făcut să ţin dieta mediteraneană cu care am slăbit 2kg. Dintotdeauna am fost genul acela de persoană care poate mânca orice fără să-şi facă probleme de kilogramele în plus. Când eram în perioada adolescenţei, mi se părea frustrant că sunt slabă. Aveam undeva la de kilograme, cu toate că arătam şi mă simţeam de mai puţin şi, deşi toate fetele din liceu spuneau că mă invidiază pentru felul în care arăt, eu tot încercam să mai pun câteva kilograme în plus.

Ruxandra Vidrascu acum 11 ani Buna ziua, Cred ca ar fi recomandat sa urmati indicatiile d-nei Sheila, mi se par f. Trebuie cititi cu atentie pt a fi intelese si bine aplicate. Altfel fie nu puteti respecta dieta, fie dupa ce v-ati atins tinta scaderea in greutate la nivelul doritva reapucati de vechile obiceiuri alimentare si kg.

🍀 Dieta cu apa 🌊 Poti slabi 12 kg intr-o luna - Eu stiu TV

Procurati-va o cratita de fiert pe aburi, alimentele sunt masanatoase, dar si mai gustoase pregatite asa. Reduceti si consumul de sare aceasta retine lichidul in organism. Astfel veti renunta usor si la grasimi. Controlul greutatii se poate tine din momentul in care va stabiliti singura sau cu ajutor nr.

Va alegeti apoi seara sau dimineata alimentele pe care le puteti consuma si respectati nr. Orice calorie consumata suplimentar "trebuie arsa imediat" prin miscare suplimentara.

Dietă şi slăbire Ai pus pe tine câteva kilograme în plus în concediu şi ai vrea să încapi din nou în pantalonii preferaţi sau în fusta îndrăgită?

O greutate corecta se poate controla atat prin alimentatia ponderata si "scuturata" cat si prin evitarea sedentarismului munca slabeste 2 kg in 4 zile la un birou, PC-ul, privitul la TV - chiar daca nu rontaim. Un medic va poate recomanda si unele suplimente alimentare, minerale, vitamine daca e cazul. Eventual inregistrati-o si priviti-o cand mancati!

Sunt sigura ca va va pune pe ganduri si veti incepe sa va abtineti desigur acolo este vorba de persoane de peste kg, totusi multe sfaturi sunt valabile pt toata lumea. Adaug ca in acest documentar medicul supranumit in traducere "Marele T - Marele Tata", recomanda pacientilor preoperator slabitul pe baza de lichide si anume shake-uri exclusiv, fara altceva.

Nu sunt ieftine, dar sunt f. Exista firme de vanzari directe care comercializeaza asa ceva, dar existau si in farmacii; nu am verificat daca se mai gasesc in reteua farmaceutica.

In alte documentare se recomanda "detoxifieri" de cca 6 8 zile tot pe baza de lichide ''''pregatite in casa'''': apa, zeama de legume apa de la legumele fierte, putin saratajuice de legume, juice de fructe preparate in casa si atat.

Meniu zilnic

Adaug ca sunt convinsa ca si varsta constiuie un impediment major. Dupa 50 de ani se slabeste mult mai incet. Personal incerc sa-mi reduc greutatea de f. In final va dau o reteta de 3 zile care va ajuta sa slabiti kg.

Are avantajul ca permite consumul oricarei cantitati din alimentele indicate deci nu se sufera de foame. Cura se poate repeta dupa pauza de cateva saptamani.

Daca va plac merele veti suporta f. Pofta buna si succes!