Cea mai buna salata de slabit
Cea mai buna salata pentru slabit. Dai jos 6 kilograme intr-o saptamana Autor: redactia ele.
Poti alege o dieta bazata pe salata verde. Aceasta te va ajuta sa scapi in mai putin de doua saptamani de 6 kilograme.
- Vreau sa slabesc intr-o saptamana 5 kg
- Plan de slabit gratis
- Cum să te forțezi să mănânci corect pentru a pierde în greutate
- Dieta de 10 zile Dieta cu salată te ajută să slăbeşti rapid.
- 7 Salate simple care te ajuta la nevoie sa slabesti - minus 3 kg in cateva zile
- 10 retete de salate care ne ajuta sa slabim
- CEA MAI BUNĂ SALATĂ PENTRU SLĂBIT. VEZI CUM SE PREPARĂ.
- Ajutați copilul meu să piardă în greutate
Iata ce trebuie sa faci: Faza 1 Durează 2 zile, timp în care trebuie să consumi la micul dejun doar jumătate de salată verde preparată cu sare, zeamă de lămâie, mărar şi pătrunjel şi eventual o cafea neagră fără zahăr.
Imediat ce te-ai trezit bea un pahar mare de apă.
În restul zilei poţi să mănânci ce vrei, dar să ţii cont să fie mâncare sănătoasă, scrie dietik. Faza 2 Durează tot două zile şi presupune să mănânci atât la micul dejun, cât şi la cină tipul de salată preparată ca în indicaţiile de mai sus.
Vezi cum se prepară O foloseşti probabil cu regularitate la gătit, însă ştii ce calităţi ascunde? Ceapa roşie, pe lângă gustul ei deosebit, consumată în fiecare zi, ajută la arderea grăsimilor. Când vine vorba de slăbit, ceapa roșie este una dintre cele mai eficiente legume. Firește că trebuie să fie consumată în mod corect pentru a avea efectele pe care ți le dorești.
Nimic altceva. La prânz poţi mânca ce doreşti, cu condiţia să fie alimente hipocalorice şi, evident, excluse prăjelile.
Faza 3 Durează timp de trei zile şi vei consuma dimineaţa, la prânz şi slabit sare amara numai salată de salată verde. Va trebui să bei însă multă apă. Faza 4 Această faza este identică cu cea de-a două, ceea ce înseamnă că în cele două zile vei mânca salată numai la micul dejun şi la cină.
Faza 5 Faza 5 este aceeaşi ca faza 1, când mai ai de mâncat salată verde pentru două zile numai la micul dejun, scrie sursa citată. Nu este o dietă uşoară, întrucât îi lipseşte varietatea, însă, din fericire, pe piaţă există mai multe tipuri de salată verde, precum iceberg, chinezească, romaine, frisee, Lolla Rossa şi Lolla Bianco.
