Batoane de slabit facute in casa. Inlocuieste batoanele proteice cu acest desert vegan fara zahar, facut in casa - Andreea Raicu

Batoane Energizante cu Fulgi de Ovaz

batoane de slabit facute in casa

Batoane proteice pentru toate gusturile Atunci cand incepi sa ai o viata activa si o rutina de sport, este esential sa ai o alimentatie corespunzatoare. Avantajul cand faci sport este ca poti sa te bucuri de gustari, pentru a-ti mentine nivelul de energie ridicat pe tot parcursul zilei, ideea de baza fiind ca acestea sa fie sanatoase si pline de proteine, pentru ca muschii tai sa se refaca dupa efort.

Ceaiul din FOI de DAFIN. Beneficii si contraindicatii

Iata 3 retete de batoane proteice pe care sa le incerci daca esti cautarea te rog ajută-mă să slăbesc sfaturi ideale! Batoane proteice pentru toate gusturile 1.

  • Batoane Proteice de Casa - Reteta Suprema
  • One moment, please
  • Retete de batoane proteice
  • Batoane proteice homemade
  • Dietonus emag
  • Batoane Energizante cu Fulgi de Ovaz Publicat pe de Laura Adamache Retete culinare — Batoane Energizante cu fulgi de ovaz Va propun astazi o reteta de batoane energizante cu fulgi de ovaz, simpla si delicioasa, ideala pentru cei care doresc o reteta de post delicioasa.
  • Sfaturi neobișnuite de slăbit
  • Concluzie Batoane de cereale făcute în casă Batoanele de cereale din comerț au, de multe ori, adaos de zahăr și pot avea un exces de calorii.

Mod de preparare: 1. Pune hartie de copt pergamentata intr-o tava de 20x20 cm. Amesteca untul de arahide, laptele de migdale, indulcitorul, sarea si extractul de stevie cu ajutorul unui mixer, dat pe viteza mica.

Da tava cu spray de gatit. Intr-un bol de marime medie, foloseste un mixer electric pentru a amesteca piureul de dovleac cu untul de migdale, pudra proteica, siropul de artar si extractul de vanilie.

Intr-un vas mic, amesteca faina si pudra proteica, apoi adauga acest mix treptat la amestecul anterior. Da mixerul pe viteza medie pentru cateva secunde, apoi da-l inapoi pe viteza mica. Adauga biscuitii si bucatelele de ciocolata, apoi amesteca tot pe viteza mica pana cand acestea sunt aproape complet incorporate, avand insa grija sa nu strivesti complet biscuitii.

Adauga aluatul in tava si niveleaza suprafata acestuia, apoi acopera totul cu o folie de plastic si lasa la frigider peste noapte. A doua zi poti sa scoti de la frigider compozitia si sa iti tai batoane de marimea dorita.

Batoane proteice simple (fără gluten, fără zahăr)

Pune capsunile intr-un blender si mixeaza totul pana cand obtii o compozitie fina. Adauga fulgii de cocos si pudra proteica, apoi vanilia, amestecand totul pana cand compozitia se omogenizeaza, dar nu complet. Pentru textura, trebuie sa existe cateva bucati de capsuni si de cocos nemaruntite.

Adauga laptele de cocos sau de migdale si amesteca pana cand compozitia incepe sa devina tot mai fina.

Batoane Energizante cu Fulgi de Ovaz

Tapeteaza o tava cu hartie pergamentata si adauga aluatul, nivelandu-l. Adauga batoane de slabit facute in casa la frigider si lasa peste noapte la rece.

batoane de slabit facute in casa

Pune ciocolata intr-un castron de plastic, apoi pune-o la microunde pentru un minut. Amesteca pentru a obtine o crema fina, pana se raceste usor.

batoane de slabit facute in casa

Dupa ce iti tai batoanele 4 mari sau 8 micida-le prin ciocolata, apoi pune-le pe o farfurie si lasa-le din nou la frigider timp de 30 de minute. Batoane proteice cu vanilie si ghimbir Ingrediente: - un sfert de cana de sirop de agave; - un sfert de cana de lapte de cocos; - 2 linguri de pudra proteica cu aroma de vanilie; - gr de fulgi de ovaz; - 50 gr de migdale maruntite; - 50 gr de seminte de floarea soarelui; - 50 gr de ghimbir cristalizat, taiat bucati fine; - 25 gr de fulgi de cocos.

Batoane proteice homemade

Intr-o tigaie, pe foc mediu, topeste untul si adauga siropul de agave. Adauga laptele si pudra proteica, apoi amesteca pana cand obtii o compozitie fina.

  • Reteta Batoane energizante cu seminte – Zi de zi mai bine
  • Cum să-ți prepari batoane sănătoase și pline de energie - Secretele Caloriilor
  • 3 RETETE de batoane proteice fara coacere - Life Care Blog - Batoane de slabit facute in casa
  • Inlocuieste batoanele proteice cu acest desert vegan fara zahar, facut in casa - Andreea Raicu
  • Să-și piardă grăsimea pe șolduri
  • Vezi detalii produs Mod de preparare reteta Batoane energizante cu seminte Intr-o tigaie antiaderenta, prajeste usor semintele de susan, la foc mediu, pana cand isi elibereaza aromele; amesteca periodic folosind o lingura de lemn.
  • Ceai rooibos pentru slabit
  • Fără gluten Fără lactate Fără ou Fără nuci Fără histamină După ingrediente Urmărește-mă Batoane proteice simple fără gluten, fără zahăr Dacă îți plac batoanele proteice în genul batoanelor Quest sau altele similare doar ceva mai puțin lipicioasecu siguranță vei adora aceste minunății.

Toarna compozitia din unt peste acestea si amesteca bine. Tapeteaza o tava cu hartie pergamentata si unge-o cu foarte putin ulei.

Fii energica si scapa de kilogramele in plus cu batoanele proteice Herbalife batoane proteice homemade De fiecare data cand organismul tau este slabit si lipsit de energie, metabolismul isi incetineste activitatea, iar alimentele pe care le consumi sunt transformate in stocuri de grasime.

Toarna aluatul in tava si niveleaza-l. Presara nuca de cocos peste compozitie, apoi pune totul la cuptor la de grade Celsius, timp de 20 de minute. Decat sa dai banii pe batoane proteice din comert, incearca aceste retete care nu numai ca sunt extrem de sanatoase, dar sunt si o adevarata incantare pentru papilele gustative. Surse: dessertswithbenefits.

Mai multe despre acest subiect