Cura de slabire 3 zile 5 kg

Ea ne permite să ne pregătim pentru o perioadă mai lungă de slăbit rațional. Ne întărește motivația și ne confirmă dorința de a ne schimba obiceiurile alimentare. Ce este dieta de urgență de 3 zile? Este o dietă restrictivă, hipocalorică, ce se va ține doar trei zile.

Alte articole din aceeași categorie: Cura slăbire rapidă 5 kg 3 zile — program O slăbire rapidă 3 kg este posibilă numai în cazuri excepționale, dar nu garantează rezultate pe termen lung. Ziua 1: Meniul: Mic dejun: 1 felie de pâine integrală prăjită cu 1 linguriță de unt de arahide, 1 jumătate de grapefruit, 1 cafea neagră sau ceai verde fără zahăr.

Cura de slabire rapida 5 kg in 3 zile. Pin on Health and fitness

Prânz: 1 felie de pâine integrală, 1 jumătate de cană de ton în saramură fără uleiml apă minerală. Cina: 80 gr piept de pui, 1 castron de fasole verde aburită, 1 măr, o jumătate de banană.

• Cum să te forțezi să mănânci corect pentru a pierde în greutate
• Pe langa dieta, m-a ajutat si faptul ca am baut ma car 1 litru de apa pe zi, plus 3 cani data pe zi, consumul de apa sa fie sporit pent ru eliminarea cat mai eficienta a acidului.

Activitate sportivă: 45 de minute de alergare. Pentru a stimula metabolismul, este necesar să antrenezi mușchii continuu.

Please wait while your request is being verified...

Fără a căuta viteza, pașii mici și susținuți sunt suficienți din momentul în care efortul este regulat, deoarece după o jumătate de oră corpul va extrage energie din grăsime. Truc: Bea de două ori mai multă apă decât se recomandă 3 litri pentru a elimina deșeurile. Cafea, ceai, infuzie proaspătă de lămâie, trebuie să iei sticlele și termosul peste tot!

De această dată, inventatorii acestei diete susţin sus şi tare că vom slăbi nici mai mult, nici mai puţin de 5 kilograme în doar De această dată, inventatorii acestei diete susţin sus şi tare că vom slăbi nici mai mult, nici mai puţin de 5 kilograme în doar …3 zile, plus că ne ajută să ne detoxifiem, să ne simţim mai energici şi să reducem drastic nivelul de colesterol. Pare greu de crezut, nu-i aşa? Să vedem totuşi cum arată această dietă, ce, cât şi când avem voie să mâncăm.

Ziua 2: Meniul: Mic dejun: 1 jumătate de banană, 1 felie de pâine integrală, 1 ou fiert tare sau prăjit. Cina: 85 gr piept de curcan ½ castron de morcovi aburiti, 1 castron de broccoli, ½ banana, 1 lingura de înghețată de vanilie. Activitate sportivă: 1 oră de bicicletă eliptică sau clasică, variind viteza. Trebuie să transpiri și să ridici temperatura corpului, ceea ce va stimula metabolismul pentru a arde grăsimile.

Dieta timp de 3 zile lang ru

Truc: A face sportul zilnic dimineața pe stomacul gol va face dieta mai eficientă, deoarece forțează corpul să extragă direct din rezervele sale și să nu ardă ceea ce ai consumat fără a fi avut măcar timp să asimileze.

Prânz: 1 felie de pâine integrală, 1 ou prăjit, prune uscate organice.

Cina: 1 cană de ton natural fără ulei, 1 jumătate de banană, 1 lingură de înghețată de vanilie. Activitate sportivă: 1 oră de înot. Fără a căuta performanțe olimpice, scăldatul și înotul antrenează în liniște la mușchii într-un efort susținut care va folosi toți mușchii.

Concursuri Evenimente Folosim Mailchimp ca platforma de marketing. Prin abonarea la newsletter, sunteti de acord cu politicile de confidentialitate Mailchimp si Veranda Mall. Sunt de acord cu trimiterea datelor personale catre Veranda Mall. Prenume Email Abonează-te Daca mesteci bine alimentele, enzimele din gura au timp sa transmita organelor sa se pregateasca. Altfel, le iei prin surprindere si nu stiu cum sa se comporte sau le ia mai mult timp sa se activeze si obligi stomacul sa faca treaba dintilor.

Truc: Mergi la sauna sau hamamul centrului acvatic! Pentru a pierde greutatea în 3 zile, trebuie să elimini cât mai multă apă, deoarece bei mult.

Dieta cu oua – Slabesti 3 kilograme in 3 zile

Slăbire rapidă în 3 zile este posibilă atunci când această dietă orbitoare este practicată într-un mod excepțional. În opinia oamenilor care au practicat-o, ar trebui mai degrabă urmată pentru a scăpa de excesele din sărbătorile de la sfârșitul anului sau de o sărbătoare de familie numeroasă care durează câteva zile.

În funcție de vârstă, sex și greutate, totuși, nu toată lumea va obține aceleași rezultate din această dietă. Dacă te simți prea slabă, ia în considerare administrarea de vitamine pentru a rămâne în formă! Alte soluții pentru a slăbi rapid Vei înțelege că pierderea a 5 kilograme în câteva zile nu este în mod clar recomandată dacă dorești să obții rezultate de durată pe silueta ta.

Astfel dacă vrei rezultate pe termen lung este bine să începi cu o reechilibrare a alimentației si practicarea regulată a sportului. Pentru a descoperi mai multă informație utilă pentru tine sau dacă vrei să slăbești, abonează-te la noi pe rețelele de socializare: YoutubeInstagramFacebook.

Dacă ți-a plăcut acest articol distribuie să vadă și prietenii tăi! Alte articole cura de slabire 3 zile 5 kg aceeași categorie:.