Dieta cu legume si fructe rezultate

dieta 3 zile orez 3 legume 3 fructe | grafiosa.es

dieta cu legume si fructe rezultate

Ce se ocupă soția doctorului Adrian Marinescu. Emma e mai tânără cu 17 ani decât el Ziua 2: Mănâncă doar legume, pe care le poţi pregăti cum îţi place ţie, fierte, crude sau la grătar. Nu adaugi însă ulei sau smântână. Poţi pune sare, piper, zeamă de lămâie şi condimente oregano, cimbru, busuioc etc.

dieta cu legume si fructe rezultate

Cantitatea de legume este nelimitată, însă este indicat slabeste sanatos herbalife mesele să fie dese. Ziua 3: Fructele se combină cu legumele.

dieta cu legume si fructe rezultate

E un fel de ziua 1 plus ziua 2. Poţi încerca salate de legume şi fructe, frigărui de legume la grătar.

Nu uită însă de apă şi cele minimum 10 pahare. Ziua 4: Deja acum ai un meniu de respectat: banane între 4 şi 103 pahare de lapte degresat şi un bol de supă de legume.

dieta cu legume si fructe rezultate

Ziua 5: Meniul zilei arată aşa: un pahar cu lapte bătut, un bol cu orez şi oricâte fructe şi legume vrei. Ziua 6 : Meniul zilei arată aşa: un bol cu orez cu legume, o salată, un bol cu supă de legume, un pahar cu lapte bătut şi câte un fruct atunci când îţi e foame.

Dieta-cu-suc-natural-de-legume-si-fructe

Ziua 7: Seamănă cu ziua 6, în plus faţă de fructe poţi să adaugi şi alte legume. Meniul complet timp de 7 zile pentru dietă cu fructe şi legume Ziua 1: Mănâncă doar fructe, în orice cantitate.

Bafta si voua! Nu am tinut o ideta stricta,azi m-am apucat si de aerobic sper sa ma tin.

Poţi să alegi orice fel de fruct, pe care să-l mănânci la orice ora, însă nu ai voie să faci suc de fructe. În această zi trebuie să bei minimum 10 pahare cu apă Ziua 2: Mănâncă doar legume, pe care le poţi pregăti cum îţi place ţie, fierte, crude sau la grătar.

dieta cu legume si fructe rezultate

Mai multe despre acest subiect